Så var nyårsafton äntligen här. Nyår är ju en tid då väldigt många söker förändringar, speciellt vad gäller hälsan, genom att sluta röka, skaffa gymkort etc. Har ni några nyårslöften?

Det var länge sen jag gjorde några ordentliga mätningar men i morse tog jag iallafall fram måttbandet. Har även tagit en bild (med min dåliga mobilkamera) och markerat ut ungefär vart jag mätte. Det har ju faktiskt hänt en del sedan förra gången jag gjorde dessa mätningar. Har tappat totalt 16 cm i midjemått sedan start vilket känns ganska otroligt!

Här har man gått och räknat ner dagarna till den 11 januari då jag ska opereras och så ringer de från Art Clinic nu och säger att det inte finns någon narkosläkare tillgänglig den dagen, så istället måste operationen skjutas upp till den 25 januari. Känns väldigt jobbigt då killen redan tagit ut semester för att ta hand om mig + att jag även måste omorganisera en massa annat :( Fast det är nog själva väntan som känns allra jobbigast, jag går som på nålar hela dagarna och nu ska man helt plötsligt vänta ännu längre. Två veckor extra kanske inte låter så mycket men när det är något som man har sett fram emot så länge så känns varje timme som en evighet.

I dag har Robin och jag varit till gymmet igen, jag körde mage och armar. Känner verkligen hur det ömmar i benen sedan träningen i går och likadant blir det nog med armarna i morgon då träningsvärken kommer, men det är ju bara positivt egentligen.

Ibland när jag känner mig alldeles för trött och lat för att orka träna så brukar jag motiver mig själv genom att titta på bilder på kändisar som har just en sån vältränad kropp som man själv önskar att man hade. Någon som inspirerat mig under många år är Britney Spears, iallafall när hon var som mest vältränad i början av sin karriär.

Frukost: Smoothie

Är precis hemkommen efter en "35-minutare" på gymmet. Sambon och hans jobbarkompis brukar gå dit på vardagarna direkt efter jobbet och nu har jag bestämt mig för att bli duktigare på att följa med dem. I dag tränade jag ben och rumpa samt gjorde lite övningar på powerplate i 10 minuter. Det är tur att vibrationsplattorna står i ett separat rum på gymmet för man känner verkligen hur varenda gnutta fett på kroppen dallrar, vilket säkert ser ganska komiskt ut bakifrån :p

Det har blivit mycket vörtbröd till frukost nu under december månad men i dag så gjorde jag smoothie till frukost. Den mättar otroligt bra eftersom det är fiberberikade havregryn i den, kände mig inte alls lika hungrig i dag om man jämför med förra veckan då jag åt bröd innan jobbet. Jag brukar göra i ordning smoothie´n kvällen innan och ställa in den i kylskåpet så att man slipper böka med mixern tidigt på morgonen.

I all julstress så har jag totalt glömt bort att skriva om hur det gick på min andra konsultation. Jag befann mig iallafall på Art Clinic i onsdags för att träffa Anders ännu en gång och reda ut lite oklarheter. Storleken på implantaten var vi redan överens om (425 cc) så vi diskuterade mest fördelar och nackdelar med placeringar. Jag var ju först inställd på framförplacering men nu har vi kommit överens om att lägga implantatet delvis bakom muskeln, och skulle det visa sig att mina bröstmuskler sitter alldeles för brett isär när Anders väl öppnar upp mig så bestämde vi att han i sådana fall ska lägga framför (så att man slipper "motorväg" mellan brösten).

Titta vilken läcker bild på tofu som jag hittade på Bunnybody´s Twitter sida. Jag var faktiskt vegetarian för flera år sedan men numera så äter jag knappt tofu längre, senast var nog förra sommaren då jag grillade med en kompis som hade tofu med sig. Måste verkligen komma ihåg att köpa med mig det nästa gång jag åker och storhandlar!

Här är några tips för jul och nyårshelgerna som jag hittade på Improveme som faktiskt är riktigt bra:

Så var denna jul över :( Jag är helt tokig i julen och blir nästan lite deprimerad när julafton är förbi, tycker att det är så stämningsfullt med julgran, pynt och julmat! Jag hoppas iallafall att ni hade en trevlig jul som ni fick spendera med nära och kära. Jag har faktiskt inte ätit lika mycket julmat som jag trodde att jag skulle göra men det har givetvis slunkit ner några hemmagjorda Mozartkulor och lite choklad från Alladin asken, så nu ska jag nog titta lite på tv medan jag cyklar på mina kära motionscykel =)

Just nu är jag hemma hos mina föräldrar, pappa är ute och går med hunden och mamma fixar för fullt i köket i väntan på att släktingarna ska komma hit vid 11.30 för att äta julmat. Vill passa på att önska er alla en riktigt God Jul och hoppas att ni får en underbar dag!

Jag fick en fråga av Emma i kommentarerna som undrade hur jag har tränat för att gå ner i vikt och när jag skummar igenom inläggen nu så ser jag att jag faktiskt inte har skrivit nåt direkt om min träning utan mest bara om kosten. Den största förtjänsten till viktnedgången när det gäller träning är iallafall tack vare min kära motionscykel. Jag köpte denna för ca 3 år sedan på Rusta och då kostade den runt 800 kr. Pojkvännen har använt cykeln en del också så därför har monitorn ramlat av och jag kan inte längre se hur långt eller hur länge jag har cyklat, men det är ju bara att kolla på vanliga klockan. Mitt motto är att cykla på denna i 30-60 minuter om dagen på lågt motstånd, men det måste erkännas att det sällan blir så pass länge varje dag. Vanligtvis brukar jag cykla ca 45 minuter ungefär fem gånger i veckan. Det har varit väldigt lätt att träna på vardagarna då jag haft som rutin att cykla en timme varje kväll medan jag tittat på Biggest Loser på tv. Det är betydligt roligare att cykla när man har ett bra program att titta på, speciellt ett som handlar om just viktnedgång.

Usch vilken vargavinter det är i dag, höll nästan på att frysa fingertopparna av mig när jag cyklade till och hem från jobbet i morse, och snart ska man ut igen för om en halvtimme ska jag trampa iväg till Art Clinic. Har redan packat väskan i förväg så att jag inte glömmer att ta med mig blocket med alla frågor som jag har skrivit ner.

I morgon klockan 9.15 ska jag befinna mig på Art Clinic igen för min andra konsultation med Anders. Det är mest frågor gällande bakomplacering jag har och hur det påverkar träning och mitt fysiska jobb etc. Känns helt galet att det i dag bara är 3 veckor kvar tills man ligger på operationsbordet, om en månad har man bröst liksom!

För ett tag sedan så köpte jag Weleda havandeskapsolja i syfte att motverka bristningar då huden tvingas töjas ut väldigt snabbt efter en bröstförstoring. Jag smorde med denna olja varje kväll i nästan två veckor men jag var tvungen att sluta eftersom jag fick utslag i form av röda små knottror som kliade så fruktansvärt. Efter att jag slutat så försvann utslagen tack och lov, så det måste ju ha varit oljan det berodde på.

Jag fick för mig att testa mina gamla jeans som jag alltid brukade använda förut och resultatet av viktnedgången är ganska så häpnadsväckande. Bilderna här ger inte riktigt resultatet rättvisa men byxorna är numera enormt för stora! Köpte dessa jeans på Gina Tricot i storlek 30 för några år sedan och om jag inte missminner mig så brukade jag till och med ha en "muffin top" dvs att fettet vällde ut över byxlinningen när jag knäppte byxorna, och nu kan jag knappt hålla dem uppe. Ett bra sätt att se att man har gått ner i vikt är verkligen att testa gamla kläder.

Frukost: 2 skivor vörtbröd, en halv banan.

"If having a fit body was easy, everyone would have one!"

Frukost: 2 skivor vörtbröd, en halv banan

Under vinterhalvåret när allt blir kallt och mörkt så har jag en tendens att tappa motivationen för att träna och äta rätt. Denna höst har jag dock varit ganska duktig och hållit igång med cyklandet nästan varje dag men jag har märkt att jag kanske har tryckt i mig lite väl mycket sötsaker på helgerna. Vågen har ändå stått stadigt på 59-60 kg men för ca en vecka sedan fick jag lite panik och vart rädd att kilona skulle börja komma smygande igen. Jag har kämpat alldeles för hårt för att låta allt detta gå till spillo så den senaste veckan har jag tränat precis lika mycket som jag gjorde i somras. Jag brukar väga mig en gång i veckan för att hålla koll på vikten och i dag hade siffrorna sjunkit ända till 57,2 kg vilket betyder en total viktminskning på 15,1 kg.  Blev faktiskt väldigt förvånad över att jag lyckats tappa så mycket i vikt på bara en vecka!

I dag är det den 11 december vilket betyder att det är exakt en månad kvar tills jag får nya boobies! Tiden går så fort men ändå så långsamt på samma gång. Håller nästan på att länga ihjäl mig. Kommer ihåg när jag tog första steget och ringde till Art clinic i september för att boka konsultation, vilket känns som en evighet sedan. Ska ju på min andra konsultation den 22 december för att ställa lite frågor som jag har funderat över. Jag har förvisso redan haft mailkontakt med Anders angående de viktigaste frågorna men det känns ändå bra att träffa honom in person en gång till innan det är dags för operationen.

I kväll tänkte jag och killen äta tacos, men istället för att använda tacoskal / tortillabröd så kommer vi använda oss av salladsblad för att kapsla in innehållet ;) Har aldrig testat denna variant men den lär ju vara betydligt kolhydrat-snålare än det vanliga brödet man använder.  Robin har även bjudit hem en kompis och eftersom han inte reflekterar så mycket över vad han äter så har vi köpt hem ett paket med traditionella tacoskal åt honom, det är ju faktiskt inte alla som gillar low-carb metoden.

Frukost: 2 skivor vörtbröd, 1 äpple.

Det var länge sen jag skrev en mat logg så här kommer en lista på det som jag åt i går. I somras skrev jag ner allt jag åt i ett speciellt block men det blev lite jobbigt i längden att skriva ner allt så fort man käkade något. Men det är verkligen bra att kunna gå tillbaka och se hur man åt för att nå sitt resultat.

I dag berättade jag för min arbetsgivare på jobbet att jag har fått operationstid och att jag kommer behöva vara sjukskriven i några veckor. Jag har varit lite nervös för att berätta detta för henne trots att jag vet att man har full rätt att vara sjukskriven vilken operation man än genomför, så länge man har läkarintyg. Jag sa att jag kommer vara borta ca 1-2 veckor beroende på hur ont jag har, och hon tyckte faktiskt att jag skulle be läkaren sjukskriva mig så länge som det behövs. Nu vet ju inte arbetsgivaren om att det är en bröstförstoring jag ska göra, utan jag har bara sagt att läkaren ska skära i bröstmuskeln och att jag inte får lyfta tungt. "Ta det lugnt och tänk på dig själv" sa hon, så det känns verkligen skönt att arbetsgivaren är på ens sida iallafall.

I fredags fick jag hem brevet från Art Clinic innehållande två fakturor, information samt två kontrakt som skulle skrivas under och returneras. Postade kontrakten på lådan i dag och betalade 20% av operationskostnaden (8300 kr) i går så nu finns det ingen återvändo ;) Resten av summan ska betalas senast den 1 januari. Jag skulle gärna vilja ha en bekräftelse på att pengarna kommit fram sen, det är ju trots allt ganska stora summor det handlar om.

Var tvungen att ringa till Art Clinic igen. När jag pratade med en sjuksköterska efter min konsultation så lät det som att de skulle skicka ut betalningsinformationen och kontraktet ganska omgående, men eftersom jag ännu inte har fått något brev från dem så fick jag för mig att de hade glömt bort mig, eller att brevet hade kommit bort. Men nu när jag ringde till kvinnan i receptionen så sa hon att de hade en hel hög med fakturor etc. att skicka ut och var tvungna att prioritera dem som ska operera sig i december. Men mina papper låg iallafall snällt och väntade i högen. Inte för att jag direkt vill betala de där 41500 kronorna, men jag vill ändå säkerställa att jag verkligen får min operationstid den 11/1. Allt det här känns fortfarande ganska overkligt! Man har gått i flera år och funderat och samlat mod, och nu helt plötsligt händer det.